◆７．ペットロス症候群かなと思ったら

1.我慢しない感情
ペットロスの一番の対処法は我慢しないことです。
悲しみというストレスによって心身は疲れ果てています。
そのストレスを取り除くためにも感情を表に出しましょう。
感情を押さえこまないで、涙とともに外へ流してしまいましょう。
きっとその涙で心が浄化されていくのがわかると思います。