精神的ペットロスの症状４

精神的ペットロスの症状４
ペットへの愛情や看病の期間、病気の重さによって背負う悲しみもまた違ってきます。
無気力感や焦燥感、不安感がひどくなるとうつ病にもなりかねません。
そうなる前に、誰かに悲しみの思いを打ち明けましょう。
話すことは放すことでもあります。
気持ちを自分の中に閉じこめずに、気軽に相談できる相手をみつけて少しずつ外に出すようにしましょう。